Já falei várias vezes no yoga. Que pratico há mais de uma década, que dou aulas a crianças...mas como tudo em mim melhora a cada aula, a cada hora de prática, lá volto eu ao assunto.
Ontem com aquele dia chuvoso não estava com grande vontade de sair de casa, mas"obriguei-me" a contrariar a preguiça e lá fui eu.
Por obra do acaso o Sol abriu e o dia melhorou. Quando sai da aula estava um tempo melhor ainda devido ao eu olhar. Sentia-me enérgica, tranquila e super bem disposta.
O corpo estava cansado mas com bastante mais força, o pensamento leve, a respiração mais solta e livre...
A paz que me acompanha no final da aula compensa todo o esforço para chegar até lá.
Experimentar, persistir e colher os benefícios do yoga é a dica de hoje.
Sem comentários:
Enviar um comentário