O poder da mente e da natureza

Estou sentada nas rochas batidas pelo mar, olhando a imensidão do oceano, ouvindo o barulho do seu vai vem e dando conta da sua força.

Sentindo o suave calor do sol entrar pela minha pele, respiro o ar puro com cheiro a algas e maresia.

Sinto-me em paz.

Neste momento não há nada que me preocupe ou ocupe a minha mente. 

Respiro, cheiro, olho e sinto. 

Retenho esta sensação de tranquilidade. 

Num canto da natureza, só nós, o mar, as rochas, a areia e o sol. 

Fecho os olhos e mesmo assim visualizo este cenário.

E então respiro, respiro apenas! 

Aproveito em pleno o momento.

As minhas melhores férias

Férias, palavra mágica!

Mas lá vai o tempo em que aguentava a praia com um mar de pessoas ao redor, a areia levantada pela toalha de alguém que se lembrava de a sacudir, as conversas em voz alta ao meu redor que em nada me interessavam e me distraiam da  leitura, as filas de pessoas de tabuleiro de prato na mão à espera da minha vez no bufete do hotel.
Agora já não há pachorra!

Temos vindo a sentir  uma enorme necessidade de  procurar o silêncio, a natureza, a independência de horários e de pessoas durante o período de férias.

E este ano alteramos radicalmente toda a nossa definição de "férias"

No meio do pinhal, entre o mar e a serra renovei-me completamente.
Entre caminhadas e banhos de mar, meditação e relaxamento, yoga e natação, toda a inercia que levava se transformou em vitalidade.
Com um mínimo de tecnologia no máximo de silêncio, uma alimentação vegetariana prática e saudável (feita por mim ao momento) e o estritamente necessário para manter a higiene na bagagem passei, aliás, passamos as melhores férias dos últimos tempos.

É preciso muito pouco para ser feliz. Apenas paz, natureza e boa companhia.