Ontem foi um dos dias que saí dos meus hábitos alimentares. Nada de especial, mas uma tosta de pão normal, com farinha de trigo, e barrada com molho pesto foi o suficiente para alterar o meu serão.
À noite, pão de trigo, molho pesto e queijo derretido...deu uma boa de uma indigestão.
Hoje acordei ainda um pouco incomodada e resolvi fazer dieta liquida durante o dia.
Para limpar fígado e aliviar a má digestão, nada melhor que um bom sumo com beterraba, cenoura, aipo, rábano preto e hortelã..
Tanto a beterraba como o rábano preto têm ação anti-inflamatória, revitalizante, diurético, digestiva...
Depois de beber este copo de sumo comecei logo a sentir o incómodo a diminuir e a acalmar o aparelho digestivo.
Por isso, quem abusar num dia tem aqui uma boa sugestão para se reequilibrar.
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