Yoga

Sou praticante de yoga há 12 anos (altura em que me tornei vegetariana) e professora de yoga para crianças há 2 anos.
Quando há um  bocadinho de Sol ou tempo ameno gosto de praticar no jardim.

No inverno ou nos dias frios a prática fica mesmo por casa, mas não deixo de o fazer regularmente

O Yoga é muito importante para manter mente, espírito e físico saudáveis.

Mas Yoga é muito mais que práticas físicas ou posturas complicadas.

Deixo essa explicação para um outro dia.