(foto de Manuel Galrinho)
Todos os sábados no inicio da manhã dirijo-me ao Dojo, sento-me confortavelmente num zafu virada para uma parede branca e assim permaneço em silêncio.
Somos várias pessoas e estamos em Zazen. Sentados em silêncio, joelhos bem assentes no chão, coluna reta e cabeça bem dirigida ao o Universo. Como se estivesse a fazer a ligação entre o céu e a Terra, olhos entreabertos e baixos...
Fico a respirar, bem desperta e consciente, sem me apegar aos pensamentos que fluem, só a respirar...seguindo sempre as indicações do Mestre.
Levanto cedo mesmo ao sábado? sim, claro, mas compensa porque a paz e o silêncio valem mesmo ouro.
Pratico Zazen há uns meses, não muitos, mas já noto mudanças no meu comportamento, na minha forma de estar.
Aprecio o silêncio e a quietude sem perder a minha energia habitual.
O objetivo do zazen é "apenas sentar", nada mais existe.
Abençoadas manhãs de sábado!
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