Zazen, o caminho para a Paz

Hoje consigo afirmar seriamente que um dos caminhos que encontrei para a minha paz interior foi sem dúvida a pratica da meditação.
Meditar, estar comigo, respirar...apenas isso!
Já o faço há uns bons anos e sempre com bons resultados. Para bem da minha serenidade passei a meditar diariamente (esta é a parte que todos dizem não ter tempo, mas todos nós arranjamos sempre tempo para o que queremos mesmo)
Há um ano iniciei aulas regular da prática Zazen e entrei num outro caminho, o caminho que leva mesmo à paz interior.
O objetivo do zazen é "apenas sentar", concentrar na expiração e afastar os pensamentos que fluem livremente.
Tão simples...

E aqui estou eu na prática Zazen e no caminho da Paz e da Energia (boa).

Recomendo vivamente !